Trang chủ Tư liệu Sành điệu Kỹ thuật Bơi lội Kỹ năng Thoát hiểm Sản phẩm Thông minh Poll & Quiz Biến đổi khí hậu & Bơi Về E-Bơi
Học bơi trên cạn - Học bơi bằng trí khôn - Học bơi mọi lúc mọi nơi
E-BƠI = HỌC BƠI BẰNG TRÍ KHÔN
Hàng năm ở Việt Nam có ~ 4000-6000 trẻ nhỏ bị chết đuối. Nói đến chết đuối và phòng chống chết đuối, người ta thường nghĩ tới học bơi. Nói tới học bơi, một số người sẽ hình dung ngay việc xuống nước vùng vẫy dưới sự chỉ bảo, hướng dẫn của một giáo viên bơi lội, hoặc của một người bạn đã biết bơi; Một số người lại nghĩ tới một môi trường nước lạnh lẽo, đầy nguy hiểm có thể gây chết đuối bất cứ lúc nào. Họ có thể đã nghĩ tới vụ đắm tàu Titanic hoặc một vụ đắm đò kinh hoàng nào đó...
Xem chi tiết
Trong tập thả nổi ngửa, ngoài lỗi đổ ùm lưng xuống như đã nói ở trên, còn một lỗi khác mà số đông hay mắc là cứng người vươn đầu lên cao (vì sợ chìm đầu sẽ sặc) làm cho đầu thân và chân tạo thành một hình cong. Nguyên tắc của cái bập bênh là đầu này lên cao thì đầu kia chìm xuống, mà để thả nổi ngửa thì đầu và chân phải nằm ngang bằng. Để sửa lỗi này, người học cần thả nổi cho nước ngập trên mang tai, thở vào, ưỡn ngực và vểnh cằm lên cao cho đỉnh đầu chìm xuống còn chân thì nổi lên.
Được GNV (Good Neighbors Việt Nam) tại Sơn Nam, Sơn Dương, Tuyên Quang tài trợ, từ 24/3 tới 1/4/2014, Trung tâm E-Bơi đã thực hiện Chương trình Phòng chống đuối nước cho ~ 200 em hs thuộc 4 lớp của 2 trường tiểu học Đại Phú và Thiện Kế, huyện Sơn Dương, Tuyên Quang. Với thời lượng 2 ngày (4 buổi, mỗi buổi 2-3 giờ) cho mỗi lớp, E-Bơi đã tập trung vào 6 nội dung cơ bản sau":...
Nhìn bố, mẹ và các bé nước ngoài bơi thế này làm gì mà bố mẹ Việt Nam chả ước ao, ao ước, mơ tưởng, tưởng mơ mong cho con mình có được điều kiện tuyệt vời như thế. Mơ ước thì cứ mơ ước, nhưng đừng vì chưa có được điều kiện mà vin vào đó để không quyết tâm cho con mình được nô đùa với nước, được học học bơi. Đối với bé, chỉ cần một cái chậu, một cái ca, một chút nước là đã tuyệt vời lắm rồi. Nào hãy dội nước lên người...
Bơi ếch là một trong bốn kiểu bơi cơ bản cùng với trườn sấp, ngửa, bướm. Gọi là bơi ếch bởi động tác bơi giống động tác của con ếch khi bơi. Con ếch có tay ngắn chân dài (tới nách). Chân ếch có màng da giữa các ngón chân nên đạp nước cực hiệu quả. Tay ếch tuy ngắn, nhưng rất khỏe, chủ yếu giúp vươn đầu lên thở. Người bơi không tốt như ếch bởi hình thể thủy động học...
Trong bơi trườn sấp, ở nhiều người, hai tay quạt cứng đờ như cánh quạt của cối xay gió cả khi ở dưới nước lẫn khi ra khỏi nước. Khi xuống nước, tay họ giang thẳng đập bốp xuống mặt nước, vừa đau rát, vừa tạo ra lực cản rất lớn. Nhiều người chưa thực hiện bước "quạt nước" đã rút tay ra khỏi nước để thực hiện vòng bơi sau. Họ không biết rằng, khâu "quạt nước" là khâu quan trọng nhất...
Trong bơi bướm, hợp lý nhất là khi hai tay quạt ếch tới mức ngang ngực, đầu đã bắt đầu nhô khỏi mặt nước để thở vào, còn khi vuốt nước và vung tay ra sau thì đầu phải cúi chìm vào nước, tạo điều kiện cho hai tay thoát khỏi mặt nước. Nhiều người bơi bướm có xu hướng cố gắng kéo tay quạt nước rất mạnh, rất sâu ngay từ đầu với chủ đích cho đầu và tay vọt lên cao. Bơi như thế thực chả khôn tẹo nào. Nước có độ trễ, nó không thể tiếp nhận...
Quần thể hồ Tuy Lai có diện tích hàng trăm ha, được khai thác làm khu du lịch sinh thái, hồ chứa nước sản xuất và nuôi trồng thủy sản. Khu vực đập tràn nơi 8 học sinh tử nạn là vùng nuôi trồng thủy sản. Theo người dân địa phương, do hồ sâu, dốc thoải, lại nhiều rêu nên rất dễ bị trượt chân ở đây. Đường vào khu vực đập tràn của hồ hẹp, mỗi khi trời mưa khá lầy lội. Đặc biệt, hai bên bờ không có rào chắn nên gần như năm nào cũng có người chết đuối...
Cấp cứu người đuối nước / Mấy việc chính cần làm: / Có thể là “xóc nước” / Năm, mười giây, đừng tham! / Tiếp kiểm tra hơi thở / Và tim mạch ra sao. / Nếu tất cả tĩnh lặng / Thì xử lý thế nào? / Đặt ngửa người trên đất / Đầu ở bên trái ta / Gáy kê và đẩy gập / Cằm vểnh ngược trời xa / Tay trái ta bóp mũi / Tay phải kéo miệng ra / 2 lần chụp miệng thổi / Phồng ngực, căng làn da / Đặt tay trái, ngực trái / Ở nơi tim nạn nhân / Tay phải đè lên trốc / Ấn nhanh 15 lần...
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
 
Tin mới nhất
Làm thế nào nổi ngửa được trên nước? (07/07/2014)
Tại sao học bơi mãi mà chưa nổi được? (07/07/2014)
Bài 5 - Biết chuyển động (06/07/2014)